Em meio a Covid, o senso de normalidade volta rapidamente: Estudo

(IANS) O Covidien-19 A pandemia trouxe incerteza e estresse sem precedentes, mas mesmo em meio à turbulência e às novas pressões do trabalho em casa e da educação em casa, milhões de pessoas conseguiram manter a calma e continuar com as demandas do momento, dizem os pesquisadores.

O estudo, publicado no Journal of Applied Psychology, mostra que o senso humano de normalidade é capaz de se recuperar muito mais rapidamente do que poderíamos pensar.

"Nosso sistema imunológico psicológico é tão eficaz que, embora tenhamos um estressor contínuo e persistente, começamos a nos consertar quase imediatamente", disse o pesquisador Trevor Foulk, da Universidade de Maryland, nos EUA.

O estudo mostra que a recuperação psicológica pode ocorrer mesmo quando uma pessoa ainda está passando por uma experiência estressante.

Pesquisas anteriores sugeriram que os processos de recuperação iniciam somente depois que os estressores diminuem e podem levar meses ou até anos para se desdobrar.

No último estudo, a equipe de pesquisa entrevistou 122 funcionários várias vezes ao dia durante duas semanas para explorar como eles experimentaram a pandemia.

O estudo começou em 16 de março de 2020, assim como as ordens de permanência em casa e o fechamento das escolas entraram em vigor nas cidades e estados dos EUA.

Os pesquisadores se concentraram em duas manifestações de normalidade - especificamente impotência e autenticidade.

Eles descobriram que, no primeiro dia do estudo, quando a crise estava começando, os funcionários inicialmente se sentiram muito impotentes e inautênticos.

“Mas, ao longo dessas duas semanas, a normalidade começou a voltar. As pessoas se sentiam menos impotentes e mais autênticas - mesmo quando seus níveis de estresse subjetivo estavam subindo ”, disse Foulk.

Segundo os pesquisadores, isso mostra que os funcionários estavam se adaptando às novas situações e às perturbações associadas à crise e estabelecendo uma nova maneira de se sentir normal.

"O ritmo no qual as pessoas se sentiram normais novamente é notável e destaca como podemos ser resilientes diante de desafios sem precedentes", escreveram eles.

O estudo revelou que o efeito foi mais pronunciado para indivíduos mais neuróticos - pessoas que tendem a ser mais nervosas, ansiosas, deprimidas, autoconscientes e vulneráveis.

Esses funcionários tiveram uma reação inicial mais extrema ao estresse, mas depois se recuperaram mais rapidamente.

Os pesquisadores disseram que isso é provável porque os funcionários com alto nível de neuroticismo estão melhor equipados psicologicamente para lidar com o estresse, para que possam se recuperar mais rapidamente.

"No geral, todos os funcionários começam a se sentir normais muito mais rápido do que a maioria esperaria", escreveram os autores do estudo.

"Nosso trabalho oferece um pouco de esperança - que nosso sistema imunológico psicológico comece a funcionar muito mais rápido do que pensamos e que possamos começar a nos sentir 'normais' mesmo enquanto tudo isso estiver acontecendo", observaram.

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